1日1回 誰かに優しい言葉をかけたら「勝ち」！心がほぐれる“やさしいひと言チャレンジ” - カツメクール

2025/06/15 (Sun) 20:29:49

「最近、誰かをほめたかな？」
「感謝の気持ち、ちゃんと伝えられてるかな？」

忙しい日々の中で、
“ちょっとした思いやり”を口にする余裕、
ついつい忘れてしまいがちです。

だからこそ――

1日1回、誰かに優しい言葉をかけたら「勝ち」！
カツメクールで「やさしいひと言チャレンジ」始めてみませんか？

たったひと言で、関係があたたまる
「ありがとう」

「がんばってるね」

「それ、いいね」

「気をつけてね」
…どんな言葉でもOK。
相手を想ったひと言が、あなたの周りの空気を変えていきます。

大切なのは“完璧”じゃなく“習慣”
「うまく言えなかった…」
「反応がなかった…」

そんな日があっても大丈夫。
**やさしい言葉をかけようとした“気持ち”**が何よりの価値です。

「今日、言えた」→「勝ち！」
「忘れてた…」→「負け」だけど気づけた自分に〇

続けていくうちに、
優しさが自然に言葉になるようになります。

カツメクールで「やさしさ」を見える化しよう
「今日もやさしくできた」がめくってわかると、
じぶんを好きになれるきっかけにもなります。

あたたかい言葉が、めくるたびに増えていく毎日。
そんな暮らし、ちょっといいと思いませんか？

まずは身近な人から、ひと言だけでいい
家族、同僚、友人、店員さん、SNSのフォロワー…
誰でもOK。

ほんの少しの勇気で、
あなたの一日も、誰かの一日も、ちょっと明るくなるかもしれません。

さあ、今日はどんな“やさしいひと言”をかけてみますか？

公式ホームページはこちら
https://www.katumekuru.com/

1日1つ家事できたら勝ち！お父さんの家事チャレンジ - カツメクール

2025/05/31 (Sat) 12:45:40

「家のこと、ぜんぶ任せきりでごめんね」
そんな思いを、カタチにしませんか？

お父さんが朝の食器洗いをしてくれた。
洗濯物を取り込んでたたんでくれた。
お風呂掃除もしてくれた！

それだけで、
家の空気がちょっと柔らかくなって、
みんなの表情もなんだか明るくなる。

でも、毎日きっちりやるのは大変。
だからカツメクールでは——

もうすぐ父の日。お酒のギフトと一緒に“健康への意識”をプレゼント - カツメクール

2025/05/27 (Tue) 13:36:25

毎年、父の日に「お酒」を贈っているあなたへ
「お父さん、日本酒好きだったよな」
「クラフトビール、喜ぶかも」
──そんな気持ちで毎年選んできた父の日ギフト。

でも、ふと思いました。
**「これ、毎年“飲ませる”ばかりでいいのかな？」**と。

◆ お酒＋“健康のきっかけ”を添える父の日
今年はちょっとだけ視点を変えて、
いつものお酒に「健康習慣を応援するツール」を添えてみませんか？

おすすめなのがこちら
▶ チャレンジ勝敗表『カツメクール』

◆ 例えばこんな使い方
お酒はいつも通り。
でも一緒に、こんな一言を添えてみる。

「今年は“飲まない日”を1日だけつくってみない？」
「1か月に休肝日を5日だけつくってみるとかどう？」
「毎月末に報告するってことで！」

そして、やれた日・やれなかった日を
カツメクールで“めくって”記録していく。

たったそれだけで、
“お父さんの習慣”がゆっくりと変わっていくきっかけに。

◆ 「応援されてる」と感じると、人は変わる
カツメクールには、
・完璧じゃなくてもいい
・できた日はうれしい
・できなかった日は明日がある

──そんな“やさしい続け方”の仕組みがあります。

「がんばってね」とは言わなくても、
“応援の気持ち”が伝わる贈り物になるかもしれません。

今年の父の日は、“お酒”だけじゃなく“想い”も添えてみませんか？

「楽しみながら、健康も気にする」
そんなお父さんの背中は、子どもたちにもきっとカッコよく映るはずです。

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青信号でも止まってみぎひだり！小1の春 - カツメクール

2025/05/16 (Fri) 16:34:11

7歳。それは、交通事故のリスクがぐっと高まる年齢。
とくに小学校に入ったばかりの春は、ひとりで行動することが増え、
子どもにとって“安全に気をつける”という意識を育てるのがとても大切な時期です。

そこで我が家では、こんなルールを作りました。

「青信号でも、必ず大きく右見て左見て、
もし近づいてくる車がいたらいったん止まって観察する」

これをしっかりできたら、
「とまってみぎひだりチャレンジ」として勝ち！
うちに帰って、カツメクールをめくります。

「今日はできたよ！」
「ちょっと車が来てたから止まってみた！」
そんな報告が毎日続いていくうちに、
ただ渡るだけだった道が、“意識して気をつける道”に変わっていきました。

毎日カツメクールの“勝ち”をめくるという行為が、
子どもの中に「車に気をつける意識」を少しずつ植え付けていく。

それは、親が何度も言い聞かせるよりも、
ずっと深く、自然に身についていく方法かもしれません。

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子どもが「今日もめくりたい！」って言った日。 - カツメクール

2025/05/12 (Mon) 09:25:45

うちの子、やる気はあるけどなかなか続かない…。
「毎日やろうね」って言っても、三日坊主で終わることもしばしば。

そんな時に見つけたのが“めくって続ける習慣表”【カツメクール】というツールでした。

カツメクールは、自分で決めた目標に対して
「できた日は“勝ち”」「できなかった日は“負け”」と記録していくチャート。

しかもそれを“めくる”というアナログな動きで表現するのが面白いところ。


家族それぞれ自分のチャレンジを設定できます
最初は「ちゃんとできるかな？」と半信半疑だったけど、
めくること自体が楽しみになって、「今日も勝ち！」って笑顔で言うようになりました。

家族の会話も増えて、
親の私も「ちゃんと見てあげよう」って気づかされました。

✅ 見える化で子どものやる気が継続
✅ 親子で目標を共有できる
✅ 達成感が「楽しい！」に変わる
✅ 習慣づけ・朝活・お手伝いチャレンジなど幅広く使える

気になった方はぜひチェックしてみてください

子ども習慣が楽しくなる“カツメクール”って？ - カツメクール

2025/04/25 (Fri) 14:13:17

うちの子、やる気はあるけどなかなか続かない…。
「毎日やろうね」って言っても、三日坊主で終わることもしばしば。

そんな時に見つけたのが“めくって続ける習慣表”【カツメクール】というツールでした。

カツメクールは、自分で決めた目標に対して
「できた日は“勝ち”」「できなかった日は“負け”」と記録していくチャート。

しかもそれを“めくる”というアナログな動きで表現するのが面白いところ。

最初は「ちゃんとできるかな？」と半信半疑だったけど、
めくること自体が楽しみになって、「今日も勝ち！」って笑顔で言うようになりました。

家族の会話も増えて、
親の私も「ちゃんと見てあげよう」って気づかされました。

✅ 見える化で子どものやる気が継続
✅ 親子で目標を共有できる
✅ 達成感が「楽しい！」に変わる
✅ 習慣づけ・朝活・お手伝いチャレンジなど幅広く使える

気になった方はぜひチェックしてみてください

三日坊主にさようなら！習慣化を成功させる“見える化”のチカラとは？ - カツメクール

2025/04/23 (Wed) 14:40:22

はじめに：「継続」って難しい！
「ダイエット」「勉強」「片付け」「朝活」…
やる気はあるのに続かない。そんな経験、ありませんか？

実は人間は「行動の結果が見える」と、続けやすくなるという研究があります。
そして、まさにこの「見える化」に特化したツールが【カツメクール】です。

なぜ習慣は続かない？三日坊主の正体とは
習慣が続かない最大の理由は、脳が「結果」を感じにくいから。
やったことが実感できなければ、モチベーションは下がって当然です。

そこで必要なのが、「目で見て実感できるしくみ」。
→ これが**カツメクールの“勝ち負けチャート”**なのです。

習慣化のプロセスを「見える化」する【カツメクール】とは？
✅ 自分や家族の目標に合わせて「チャレンジ」を設定
✅ 毎日「勝ち」or「負け」を記録してシール感覚でめくる
✅ 1ヶ月後、努力の跡がチャートでひと目でわかる！

カツメクールは「ただの記録ツール」ではありません。
“めくる楽しさ”を通じて、習慣の継続が自然と楽しくなる仕掛けが詰まっているのです。

こんな方におすすめ！
習慣が長続きしない大人の方

子どもの勉強や生活習慣を楽しく身につけたい親御さん

夫婦や家族で共通の目標を持ちたい方

朝活やダイエットを続けたい方

利用者の声（一例）
「子どもが自分から“今日めくる！”と楽しみにしています！」
「勝ち負けを視覚化するだけで、なぜか続く。不思議！」
「家族で『今日は勝ちだね！』って言い合う時間ができました」

まとめ：習慣化の最強ツールは“楽しさ”
習慣は「やらなきゃ…」から「やりたい！」に変わったとき、継続します。
カツメクールは、まさにそれを後押しする家族型習慣化ツール。

ぜひあなたも一度試してみませんか？

https://www.katumekuru.com/

カツメクールでお酒減らしてます - カツメクール

2025/04/19 (Sat) 14:01:41

健康のためにお酒やたばこを減らしたい、ウォーキングや筋トレを続けたい、でも続けることがなかなか難しい。そんなことありませんか？

私は数年前まで毎日晩酌をしておりました。
しかし年を取るにつれ段々と体力や記憶力、視力が衰えてくるのを感じなんとかせねばと減酒に取り組むことに。
1日のお酒の量を減らすなど器用なことができない私は「飲まない日を増やす」ことにしました。

しかし意志の弱い私は、何か指標がないと続けられないと思い「飲まなかったら勝ち、飲んだら負け」という勝敗表を作り、テレビの脇に家族みんなが見えるように置いて、「毎月勝ち越し」を宣言して「やらざるを得ない」状況を作り取り組んだのです。

あれから3年、毎晩お酒を飲んでいた私は今、毎月20勝を達成するのが当たり前になっています。
お酒を飲まなくても平気になってきたのです。
家族や友人と外食する時だけは飲もうと決めて、家飲みはほとんどしなくなりました。

そのおかげで夜中のトイレの数も減りよく眠れるようになりました。体調もすこぶる良いです。

毎日「カツメクールをめくる」という作業が楽しく続けるモチベーションになっています。

カツメクールでコツコツと頑張りましょう！

https://www.katumekuru.com/

継続するコツここにあり - カツメクール

2025/04/09 (Wed) 09:45:04

続けたい目標を書き込んで毎日めくるだけ！
運動や勉強、生活習慣の見直しなど１日の目標を立ててコツコツ続けてみませんか？
「カツメクール」
楽しく継続できるのでオススメです。
よかったらチェックしてみてください。

https://www.katumekuru.com/

https://item.rakuten.co.jp/drawerbox/g1130b001/

https://www.instagram.com/katumekuru/

https://www.youtube.com/watch?v=iK5XMjGvRjM

継続するコツここにあり - カツメクール

2025/03/31 (Mon) 10:37:56

続けたい目標を書き込んで毎日めくるだけ！
運動や勉強、生活習慣の見直しなど１日の目標を立ててコツコツ続けてみませんか？
「カツメクール」
楽しく継続できるのでオススメです。
よかったらチェックしてみてください。

https://item.rakuten.co.jp/drawerbox/g1130b001/

https://www.instagram.com/katumekuru/

https://www.youtube.com/watch?v=iK5XMjGvRjM