カツメクールでコツコツ継続健康に
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いつまでも健康でいるために減らしたいお酒、筋力低下を防ぐために続けたい運動。でもなかなか続けられない・・そんな時には「カツメクール」。
1日の目標を書き込んで達成したら勝ち、しなかったら負けをめくって毎月の目標を目指そう！
少しずつコツコツと続けるがコツ
新年から健康目標立ててみませんか？ - カツメクール
2024/12/12 (Thu) 09:46:09
もうすぐ２０２５年が始まります。
「一年の計は元旦にあり」
将来の健康のためにもここで何か目標を立ててみませんか？
少しずつでいいので毎日続けられそうな目標をカツメクールに書き込んでめくってみてください。
私は順調にお酒を減らしております。
一緒に頑張りましょう‼
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