カツメクールでコツコツ継続健康に
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いつまでも健康でいるために減らしたいお酒、筋力低下を防ぐために続けたい運動。でもなかなか続けられない・・そんな時には「カツメクール」。
1日の目標を書き込んで達成したら勝ち、しなかったら負けをめくって毎月の目標を目指そう！
少しずつコツコツと続けるがコツ
継続するコツここにあり - カツメクール
2024/12/16 (Mon) 18:12:44
運動や勉強、生活習慣などの日々の目標を書き込んで、やったら勝ちやらなかったら負けをめくりつづけて毎月の成績を記録し続けるカツメクール。
現在「休肝日勝敗表」で挑戦している毎日晩酌をしていた私は今月まだ2日しか飲んでいません。
楽しく自分チャレンジオススメです！
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