カツメクールでコツコツ継続健康に
4128
いつまでも健康でいるために減らしたいお酒、筋力低下を防ぐために続けたい運動。でもなかなか続けられない・・そんな時には「カツメクール」。
1日の目標を書き込んで達成したら勝ち、しなかったら負けをめくって毎月の目標を目指そう！
少しずつコツコツと続けるがコツ
来年からお酒を減らしてみませんか - カツメクール
2024/12/21 (Sat) 17:27:16
もうすぐ2024年も終わり2025年がやってきます。
1月1日から何か目標を立てて取り組んでみませんか？
例えば減酒。
その日飲まなかったら勝ち、飲んだら負けを毎日めくって月間勝ち越しを目指す。
酒量が減れば健康にも経済的にもいい年になるかも⁉
https://katumekuru.web.fc2.com/