カツメクールでコツコツ継続健康に

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いつまでも健康でいるために減らしたいお酒、筋力低下を防ぐために続けたい運動。でもなかなか続けられない・・
そんな時には「カツメクール」。
1日の目標を書き込んで達成したら勝ち、しなかったら負けをめくって毎月の目標を目指そう!
少しずつコツコツと続けるがコツ

1日1回 誰かに優しい言葉をかけたら「勝ち」!心がほぐれる“やさしいひと言チャレンジ” - カツメクール

2025/06/15 (Sun) 20:29:49

「最近、誰かをほめたかな?」
「感謝の気持ち、ちゃんと伝えられてるかな?」

忙しい日々の中で、
“ちょっとした思いやり”を口にする余裕、
ついつい忘れてしまいがちです。

だからこそ――

1日1回、誰かに優しい言葉をかけたら「勝ち」!
カツメクールで「やさしいひと言チャレンジ」始めてみませんか?

たったひと言で、関係があたたまる
「ありがとう」

「がんばってるね」

「それ、いいね」

「気をつけてね」
…どんな言葉でもOK。
相手を想ったひと言が、あなたの周りの空気を変えていきます。

大切なのは“完璧”じゃなく“習慣”
「うまく言えなかった…」
「反応がなかった…」

そんな日があっても大丈夫。
**やさしい言葉をかけようとした“気持ち”**が何よりの価値です。

「今日、言えた」→「勝ち!」
「忘れてた…」→「負け」だけど気づけた自分に〇

続けていくうちに、
優しさが自然に言葉になるようになります。

カツメクールで「やさしさ」を見える化しよう
「今日もやさしくできた」がめくってわかると、
じぶんを好きになれるきっかけにもなります。

あたたかい言葉が、めくるたびに増えていく毎日。
そんな暮らし、ちょっといいと思いませんか?

まずは身近な人から、ひと言だけでいい
家族、同僚、友人、店員さん、SNSのフォロワー…
誰でもOK。

ほんの少しの勇気で、
あなたの一日も、誰かの一日も、ちょっと明るくなるかもしれません。

さあ、今日はどんな“やさしいひと言”をかけてみますか?

公式ホームページはこちら
https://www.katumekuru.com/

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